Валентина Позднякова

- Мой Креатив!

Прогулка важна

Прогулка как никогда важна. Особенно перед сном. Во время прогулки вы наполняетесь кислородом, также кислородом наполняются и все ваши органы особенно сердце и голова.

Прогулка должна составлять как минимум 15-20 минут. Лично я занимаюсь скандинавской ходьбой и каждое утро и вечер перед сном совершаю прогулку.

Ребята всем советую гулять по вечерам перед сном. После прогулки сон будет глубоким и лёгким!

Большая просьба если Вам понравилась моя статья напишите комментарий и поделитесь с друзьями. Спасибо! 

Обновлено: 25.08.2018 — 19:11

2 комментария

Оставить комментарий
  1. Я с Вами согласен на все 100%! Особенно после дня на работе в душном помещении. Валентина, спасибо Вам большое за данный сайт и советы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Валентина Позднякова | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.